Hur många kalorier i en tårta med frosting – fuskblad

Delning är omtänksam!

Senast uppdaterad den 7 december 2021

Hur många kalorier är det i en tårtbit med frosting? Den frågan går igenom allas sinne innan en tugga! Så här beräknar du det!

Använd enkelt måtten vi har tillhandahållit och beräkna den exakta mängden kalorier för ditt recept. Dela det sedan med antalet portioner du har, och bara så; den exakta och exakta mängden kalorier per tårtbit med frosting!

Förstå exakt vad kalorier är

Att förstå exakt vad kalorier är och var de kommer ifrån kommer att hjälpa dig och din familj enormt att minska ditt kaloriintag, speciellt när det kommer till läckra bakverk som tårta!

Kalorier är en mätenhet som används för att indikera mängden energi din kropp kommer att få från ingrediensen eller maträtten. Det används inte på något sätt för att mäta vikt eller volym, men ju mer av något du konsumerar, naturligtvis, desto fler kalorier kommer du att få i dig.

Kalorier är inte bra eller dåliga. Din kropp behöver kalorier (energi) för att fungera och till och med överleva! Men ett överskott av kalorier är inte hälsosamt och kommer att leda till hälsoproblem. Om du inte förbränner den energin som din kropp tar upp från maten kan det leda till att du går upp i vikt och andra hälsoproblem.

Var kommer kalorierna ifrån?

Kalorier kommer huvudsakligen från ingredienser som är höga i fett, kolhydrater och proteiner. Så tyvärr är detta nästan alla de viktigaste ingredienserna som används i bakning, särskilt kakor och frostings!

När det gäller kolhydrater kan detta antingen vara i form av stärkelse eller socker. Stärkelseingredienser inkluderar saker som vetemjöl (kakamjöl, brödmjöl eller universal- och bakverksmjöl). Det kan också innehålla förtjockande ingredienser som majsstärkelse eller potatisstärkelse som hjälper till att stabilisera och tjockna smeten eller degen.

När det kommer till den sockerhaltiga typen av kolhydrater innehåller den alla ingredienser som innehåller socker. Detta inkluderar uppenbarligen strösocker eller strösocker, men också honung, sirap, sylt och färsk frukt. Ännu längre än så innehåller ingredienser ofta spår av socker och kommer därför också att öka kaloriantalet.

Hur mycket socker är det i en tårta?

Detta är en extremt relativ fråga. De flesta förknippar socker med kalorier, vilket inte är fel, men kalorier kommer från mycket mer än bara socker. Men socker är utan tvekan den största bidragsgivaren till ett högt kalorivärde i en kaka.

Olika typer av kakor innehåller varierande mängder socker, så det är praktiskt taget omöjligt att ge dig ett genomsnitt.

Men för ett mer generellt eller genomsnittligt belopp kan det variera ganska mycket! Det bästa sättet att bestämma exakt hur många kalorier det finns i en kaka med frosting, vi måste dela upp den ingrediens för ingrediens.

De mest grundläggande ingredienserna som används för att göra praktiskt taget alla typer av kakor (eller åtminstone majoriteten av kakor) inkluderar mjöl, socker, ägg, smör, mjölk och bakpulver. Låt oss ta en titt på kalorierna som var och en av dessa ingredienser innehåller.

Läs mer om Kalorier I En Skiva Pundkaka.

Kalorier i mjöl

Ett 100 gram kakmjöl innehåller ungefär 396 kalorier. En kopp kakmjöl väger 115 gram. Så en kopp kakmjöl innehåller ungefär 455 kalorier.

All-purpose mjöl har ett något högre kaloriantal och innehåller ungefär 490 kalorier per 100 gram.

Kalorier i socker

Vitt strösocker innehåller ungefär 774 kalorier per kopp. Brunt strösocker innehåller praktiskt taget samma mängd kalorier som vitt strösocker gör.

Honung innehåller cirka 1031 kalorier per kopp (väger cirka 339 gram per kopp).

Kalorier i ägg

De flesta bakverk använder stora ägg. Ett enda rått stort ägg innehåller cirka 72 kalorier. Varje äggvita innehåller bara 17 kalorier, och äggulan (där de flesta proteiner, fetter och sockerarter lagras) innehåller cirka 55 kalorier.

Kalorier i smör

Smör är praktiskt taget rent fett, så det innehåller naturligtvis mycket kalorier. En kopp saltat smör innehåller ungefär 1628 kalorier. Osaltat smör innehåller samma mängd kalorier per kopp som saltat smör.

Kalorier i mjölk

Helmjölk innehåller cirka 72 kalorier per 100 ml. Detta kommer från fett, proteiner och sockerarter som mjölk innehåller.

Lågfettmjölk innehåller färre kalorier, i genomsnitt cirka 49 kalorier per 100 ml mjölk. Detta beror på att det finns betydligt mindre fett.

Kalorier i bakpulver

Bakpulver innehåller cirka 53 kalorier per 100 gram. Du kommer naturligtvis aldrig att använda denna mängd, så många tar inte ens hänsyn till bakpulvers kalorier.

Beräknar hur mycket socker det finns i kakan

Så, genom att arbeta med siffrorna som vi har gett ovan, kan du enkelt räkna ut exakt hur mycket socker ditt specifika kakrecept innehåller!

Om ditt recept till exempel använder 3 koppar kakmjöl kan du multiplicera måttet vi gav dig per kopp med tre.

En kopp kakmjöl = 455 kalorier. Därför skulle tre koppar kakmjöl vara 455 gånger 3 (455 x 3) och ge dig 1365 kalorier. Du kan också behöva dela upp några av kvantiteterna. Om du till exempel behöver använda ett halvt ägg delar du 72 kalorier med två, vilket ger dig 36 kalorier.

Gör detta för alla ingredienserna, och i slutet, lägg till antalet kalorier för varje tillsammans för att få det totala kalorivärdet för hela kakan.

Hur många kalorier är det i frosting?

Idag kommer vi att använda vanlig smörkrämfrosting som exempel. Tänk på att ju fler ingredienser du tillsätter, desto högre blir kaloriantalet. En smörkrämfrosting består av smör, strösocker och mjölk. Vanilj essens eller extrakt har så lågt kalorivärde att du inte behöver ta hänsyn till det.

Du kan använda mängderna som anges ovan för att räkna kalorier i smör och mjölk. För strösocker innehåller varje kopp cirka 467 kalorier.

Så tre koppar florsocker blir 467 gånger 3 (467 x 3) och ger dig 1401 kalorier. Lägg samman kaloriantalet för ditt strösocker, smör, mjölk och andra ingredienser, och du har det totala kaloritalet för smörkräm frosting.

Hur många kalorier är det i en tårta med frosting?

Så, när du har räknat ut hela mängden kalorier för din tårta och din smörkräm frosting, lägg ihop de två.

För att räkna ut kaloriantalet per tårtstycke, dela kakan i önskad mängd portioner (vi rekommenderar minst 12 skivor) och dela det totala kaloriantalet med det. Detta ger dig antalet kalorier per kaka.

Slutgiltiga tankar; Hur mycket socker i tårtan?

Nu behöver du aldrig mer undra hur mycket socker det är i en kaka. Du kan använda våra värden för att bestämma den exakta mängden kalorier din kaka innehåller och till och med din frosting! Om du tyckte att den här artikeln var användbar, låt oss veta i kommentarerna nedan och dela den med dina vänner!

Läs mer om Gräddostsockerinnehåll.

Delning är omtänksam!