Calorias em rosquinhas vitrificadas - o melhor guia abrangente

O compartilhamento é cuidar!

Última atualização em 6 de março de 2022

Você está curioso sobre as calorias em rosquinhas vitrificadas? Bem, nós temos as respostas para você, e não é tão ruim quanto você pode ter pensado!

Rosquinhas vitrificadas são guloseimas divertidas e saborosas para se deliciar em qualquer ocasião. Mas, muitas vezes, as calorias dos donuts vitrificados preocupam as pessoas. Hoje, vamos mergulhar fundo nesse tema delicioso!

O que é uma rosquinha vitrificada?

Vidrados rosquinhas são uma daquelas guloseimas que parecem ter estado sempre por aí. E devemos dizer, eles são um doce regular em nossas vidas! No entanto, eles nem sempre parecem receber o crédito que merecem.

Uma boa rosquinha vitrificada de alta qualidade deve ter uma textura extremamente macia por dentro. A textura pode ser ligeiramente mastigável, mas não deve ser muito densa. Além disso, os donuts geralmente têm um sabor bastante neutro. Eles são definitivamente um pouco doces, mas mais parecidos com pão.

Agora, o esmalte é o que realmente diferencia os sabores de diferentes donuts. Um esmalte é um revestimento relativamente fino que cobre a superfície do donut. Muitas vezes é pegajoso, especialmente quando deixado em áreas úmidas. Este esmalte pode ser aromatizado e colorido de qualquer maneira e também adiciona um pouco de umidade a qualquer donut.

Ingredientes de um donut vitrificado básico

Um donut consiste em ingredientes básicos. É uma mistura de farinha, gordura, açúcar, fermento, sal, ovos, líquido (leite ou água) e aromatizantes. Esta massa é então moldada e frita para produzir pastéis semelhantes a anéis.

O esmalte também consiste apenas em dois ingredientes básicos; açúcar em pó (açúcar de confeiteiro) e leite (ou água). O esmalte pode ser aromatizado com extratos de essências ou concentrados. Além disso, eles podem ser coloridos para combinar com o sabor.

Diferentes tipos de rosquinhas vitrificadas

Existem tantas variações diferentes de donuts vitrificados e todo mundo provavelmente acha que sua versão é a melhor. Então, vamos dar uma olhada em alguns tipos diferentes de donuts vitrificados no mercado.

Rosquinhas vitrificadas simples

Então, quando se trata de rosquinhas vitrificadas simples, a maior variante que você obtém é a espessura do esmalte. Não existe certo ou errado, tudo se resume a preferência pessoal.

Para um esmalte espesso, menos líquido é usado! Para um esmalte super branco, use leite e não adicione baunilha ao esmalte. E, se você estiver procurando por um esmalte sem laticínios ou um esmalte claro, basta misturar o açúcar de confeiteiro com água.

Esses esmaltes são completamente sem sabor e simplesmente doces.

Rosquinhas vitrificadas com esmaltes aromatizados

Assim como você pode alterar a consistência do esmalte, também pode alterar facilmente o sabor!

Alguns sabores populares incluem chocolate, morango e baunilha. Mas, como mencionamos anteriormente, você pode criar qualquer rosquinha com sabor que desejar. Use essências como menta, amêndoa, caramelo, bourbon ou até algodão doce.

Esses sabores podem ser adicionados de algumas maneiras. Você pode usar pós desidratados, concentrados, essências ou extratos.

Rosquinhas vitrificadas com coberturas

Coberturas são sempre divertidas e uma ótima maneira de envolver a família na decoração de seus próprios donuts!

Tente adicionar granulado, marshmallows, ou Oreos esmagados em seus donuts. Basta fazer o seu esmalte mais espesso para que as coberturas grudem no donut!

O que são calorias e como funcionam as calorias em rosquinhas vitrificadas?

Sem ficar muito científico, as calorias são basicamente unidades de energia. Todos os humanos precisam de calorias para sobreviver. Então, a comida basicamente dá ao nosso corpo as calorias (energia) necessárias para isso. Gorduras, proteínas, carboidratos e açúcares são fontes de calorias.

O problema surge quando você consome muitas calorias para o seu corpo queimar. Então, essas calorias são armazenadas pelo seu corpo na forma de gordura.

Contador de calorias do monitor de fitness LIVIKEY

Quantas calorias estão em um donut fosco? O que afeta as calorias em rosquinhas vitrificadas?

Os ingredientes e as quantidades deles são o que afeta as calorias dos donuts vitrificados. Então, se um esmalte contém mais açúcar, a contagem de calorias será maior. E, se você adicionar outros ingredientes que contenham calorias, a contagem de calorias também aumentará.

Ao comparar o número de calorias em rosquinhas vitrificadas, sempre comparamos os pesos dos diferentes produtos. Por exemplo, 10 gramas de esmalte grosso versus 10 gramas de esmalte fino.

• Um esmalte com consistência mais fina contém mais líquido em comparação com um esmalte espesso. Isso significa que o esmalte mais grosso provavelmente terá mais calorias devido à maior concentração de açúcar.
• No entanto, se esse esmalte foi diluído usando xarope ou qualquer coisa que não seja água, a contagem de calorias variará.
• O leite tem mais calorias do que a água. Assim, um esmalte à base de leite terá uma contagem de calorias maior do que um esmalte à base de água.
• Xaropes aromatizados são basicamente apenas açúcar. Usando estes irá aumentar drasticamente a contagem de calorias.
• As coberturas também aumentarão a contagem de calorias, independentemente de serem saudáveis ​​ou não.

Quantas calorias estão em rosquinhas vitrificadas?

Em média, uma rosquinha vitrificada tem 240 calorias. Um grande donut vitrificado terá cerca de 280 calorias. Estes são simples donuts vitrificados (sem aromas ou coberturas).

As calorias em rosquinhas vitrificadas também serão afetadas pelo fato de você estar ou não fazendo a rosquinha e quais ingredientes específicos e proporções deles você usa.

E, claro, a quantidade de esmalte no donut terá um efeito enorme na contagem de calorias.

Um grande exemplo disso é que Dunkin Donuts' rosquinhas vitrificadas simples têm 240 calorias. O mesmo donut no Krispy Kreme tem 190 calorias.

Quantas calorias tem um donut com cobertura de chocolate?

Rosquinhas com cobertura de chocolate terão mais calorias. Não se deixe enganar pelos “benefícios para a saúde” do chocolate. Estamos simplesmente olhando para as calorias. Se você comer cem maçãs por dia, ainda vai engordar com todo o excesso de calorias.

Um donut com cobertura de chocolate tem cerca de 360 ​​calorias! Chocante, certo? Esse número pode ser ainda maior se usarem chocolate branco ou chocolate de verdade na receita do esmalte.

Uma rosquinha vitrificada é insalubre?

Uma rosquinha vitrificada não é necessariamente a guloseima mais saudável que você pode comer. As calorias não fornecem boa energia ao corpo, o que significa que não é saudável.

Mas, tudo com moderação está bem! E, se você estiver realmente preocupado com a contagem de calorias, sempre poderá monitorar seus números diariamente.

Calorias na rosquinha vitrificada – Conclusão

Donuts têm calorias, mas a maioria dos alimentos também! Apenas certifique-se de sempre controlar suas porções e você ficará bem. Se você gostou deste artigo sobre calorias em rosquinhas vitrificadas, não deixe de nos informar nos comentários abaixo! E fique de olho em nossa página para mais novos artigos interessantes.

Perguntas Frequentes:

O compartilhamento é cuidar!