Oggi impareremo a cucinare i mirtilli e tutte le incredibili proprietà che hanno che possono aiutarti a migliorare la tua salute! Avrai una scusa per usarli al di fuori del Ringraziamento.
Puoi usare uno sciroppo semplice. Unire parti uguali di acqua e zucchero in una casseruola e far bollire fino a quando tutto lo zucchero non si sarà sciolto. Lasciatela raffreddare e poi ricoprite tutta la frutta. Successivamente, copri i mirtilli con lo zucchero extra e il gioco è fatto!
Aggiungi 1/2 tazza di acqua e 1/4 di zucchero a una busta da 12 once di mirtilli rossi. Mettere tutto in una casseruola e portare a bollore. Lasciarlo scoperto e cuocere per 4-5 minuti. È così veloce!
È molto simile a una salsa, ma più densa. In questo caso, dovrai mescolare 1 tazza di acqua e 1/2 tazza di succo d'arancia in una casseruola. Una volta che bolle, aggiungere 1 tazza e 1/2 di zucchero e mescolare fino a quando non si sarà sciolto.
Secondo Medical News Today, la ricerca collega i mirtilli a un minor rischio di sviluppare infezioni del tratto urinario. Le UTI sono incredibilmente fastidiose, quindi questa è una notizia straordinaria! Un altro beneficio per la salute associato ai mirtilli rossi è il rallentamento della progressione di alcuni tipi di cancro. Aiutano anche a rafforzare il sistema immunitario e a ridurre la pressione sanguigna.