Receita de panquecas de mirtilo de trigo integral

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As panquecas de mirtilo integrais são a solução para um lanche saudável, já que as panquecas servidas em cafés usam farinha de trigo para fazê-las. Por esse motivo, você pode fazer panquecas mais saudáveis com farinha de trigo em casa.

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INGREDIENTES

01 1 ½ xícaras de farinha de trigo integral 02 2 colher de chá de fermento em pó 03 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 04 ½ colher de sopa de canela em pó 05 ¼ colher de chá de sal Obtenha a lista completa

Se você estiver usando óleo de coco ou manteiga, coloque no microondas primeiro até derreter.

Misture o óleo e o mel e, em seguida, adicione o iogurte, o leite e a gema de ovo. Separe as claras para depois.

Em seguida, adicione o fermento em pó, o bicarbonato de sódio, a canela em pó, o sal e a farinha de trigo integral. Bata até misturar bem.

03 Obtenha a receita completa

Misture delicadamente as claras e os mirtilos logo em seguida.

Receita de panquecas de mirtilo de trigo integral

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Receita de panquecas de mirtilo de trigo integral

As panquecas de mirtilo integrais são a solução para um lanche saudável, já que as panquecas servidas em cafés usam farinha de trigo para fazê-las. Por esse motivo, você pode fazer panquecas mais saudáveis ​​com farinha de trigo em casa.

INGREDIENTES

Se você estiver usando óleo de coco ou manteiga, coloque no microondas primeiro até derreter.

Misture o óleo e o mel e, em seguida, adicione o iogurte, o leite e a gema de ovo. Separe as claras para depois.

Em seguida, adicione o fermento em pó, o bicarbonato de sódio, a canela em pó, o sal e a farinha de trigo integral. Bata até misturar bem.

Misture delicadamente as claras e os mirtilos logo em seguida.

Receita de panquecas de mirtilo de trigo integral

As panquecas de mirtilo integrais são a solução para um lanche saudável, já que as panquecas servidas em cafés usam farinha de trigo para fazê-las. Por esse motivo, você pode fazer panquecas mais saudáveis com farinha de trigo em casa.