Calorie nelle ciambelle glassate: la migliore guida completa

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Ultimo aggiornamento il 6 marzo 2022

Sei curioso delle calorie nelle ciambelle glassate? Bene, abbiamo le risposte per te, e non è così male come potresti aver pensato!

Le ciambelle glassate sono delizie divertenti e gustose con cui sbizzarrirsi in ogni occasione. Ma spesso le calorie nelle ciambelle glassate riguardano le persone. Oggi approfondiremo questo delizioso argomento!

Cos'è una ciambella glassata?

Smaltato ciambelle sono una di quelle prelibatezze che sembrano essere sempre esistite. E dobbiamo dire che sono una dolce sorpresa nella nostra vita! Tuttavia, non sempre sembrano ottenere il merito che meritano.

Una buona ciambella glassata di alta qualità dovrebbe avere una consistenza estremamente morbida all'interno. La consistenza può essere leggermente gommosa, ma non troppo densa. Inoltre, le ciambelle hanno generalmente un sapore piuttosto neutro. Sono decisamente un po' dolci, ma più simili al pane.

Ora, la glassa è ciò che distingue davvero i sapori di diverse ciambelle. Una glassa è un rivestimento relativamente sottile che copre la superficie della ciambella. È spesso appiccicoso, soprattutto se lasciato in zone umide. Questa glassa può essere aromatizzata e colorata in qualsiasi modo e aggiunge anche un po' di umidità a qualsiasi ciambella.

Ingredienti di una ciambella glassata di base

Una ciambella è composta da ingredienti di base. È un impasto di farina, grasso, zucchero, lievito, sale, uova, liquido (latte o acqua) e aromi. Questa pastella viene quindi modellata e fritta per produrre pasticcini a forma di anello.

Anche la glassa è composta solo da due ingredienti base; zucchero a velo (zucchero a velo) e latte (o acqua). La glassa può essere aromatizzata utilizzando estratti di essenze, oppure concentrati. Inoltre, possono essere colorati in base al sapore.

Diversi tipi di ciambelle glassate

Ci sono così tante diverse varianti di ciambelle glassate e tutti probabilmente pensano che la loro versione sia la migliore. Quindi, diamo un'occhiata ad alcuni diversi tipi di ciambelle glassate sul mercato.

Ciambelle glassate semplici

Quindi, quando si tratta di ciambelle glassate, la variante più grande che si ottiene è lo spessore della glassa. Non c'è giusto o sbagliato, dipende dalle preferenze personali.

Per una glassa densa si usa meno liquido! Per una glassa super bianca, usa il latte e non aggiungere la vaniglia alla glassa. E, se stai cercando una glassa senza lattosio o una glassa trasparente, mescola semplicemente lo zucchero a velo con l'acqua.

Queste glasse sono completamente non aromatizzate e semplicemente dolci.

Ciambelle glassate con glasse aromatizzate

Così come puoi cambiare la consistenza della glassa, puoi anche cambiare facilmente il sapore!

Alcuni gusti popolari includono cioccolato, fragola e vaniglia. Ma, come accennato in precedenza, puoi creare qualsiasi ciambella glassata aromatizzata che desideri. Usa essenze come menta, mandorla, caramello, bourbon o persino zucchero filato.

Questi aromi possono essere aggiunti in alcuni modi. Puoi usare polveri disidratate, concentrati, essenze o estratti.

Ciambelle glassate con guarnizioni

I condimenti sono sempre divertenti e un ottimo modo per coinvolgere la famiglia nella decorazione delle proprie ciambelle!

Prova ad aggiungere degli zuccherini, marshmallowso schiacciato Oreo alle tue ciambelle. Basta rendere la glassa più densa in modo che i condimenti si attacchino alla ciambella!

Quali sono le calorie e come funzionano le calorie nelle ciambelle glassate?

Senza diventare troppo scientifico, le calorie sono fondamentalmente unità di energia. Tutti gli esseri umani hanno bisogno di calorie per poter sopravvivere. Quindi, il cibo fondamentalmente fornisce al nostro corpo le calorie (energia) necessarie per farlo. Grassi, proteine, carboidrati e zuccheri sono tutte fonti di calorie.

Il problema si presenta quando si consumano troppe calorie per essere bruciate dal corpo. Quindi, queste calorie vengono immagazzinate dal tuo corpo sotto forma di grasso.

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Quante calorie ci sono in una ciambella glassata? Cosa influenza le calorie nelle ciambelle glassate?

Gli ingredienti e le quantità di essi sono ciò che influisce sulle calorie nelle ciambelle glassate. Quindi, se a glassa contiene più zucchero, il conteggio delle calorie sarà maggiore. E, se aggiungi altri ingredienti contenenti calorie, aumenterà anche il conteggio delle calorie.

Quando si confronta il numero di calorie nelle ciambelle glassate, confrontiamo sempre i pesi dei diversi prodotti. Ad esempio, 10 grammi di glassa spessa contro 10 grammi di glassa sottile.

• Una glassa di consistenza più sottile contiene più liquido rispetto a una glassa densa. Ciò significa che la glassa più densa avrà probabilmente più calorie a causa della maggiore concentrazione di zucchero.
• Tuttavia, se questa glassa è stata diluita usando lo sciroppo o qualcosa di diverso dall'acqua, il conteggio delle calorie varierà.
• Il latte ha più calorie dell'acqua. Quindi, una glassa a base di latte avrà un apporto calorico maggiore rispetto a una glassa a base d'acqua.
• Gli sciroppi aromatizzati sono fondamentalmente solo zucchero. L'uso di questi aumenterà drasticamente il conteggio delle calorie.
• I condimenti aumenteranno anche il conteggio delle calorie, indipendentemente dal fatto che siano salutari o meno.

Quante calorie ci sono nelle ciambelle glassate?

In media, una ciambella glassata ha 240 calorie. Una grande ciambella glassata avrà circa 280 calorie. Si tratta di semplici ciambelle glassate (senza aromi o condimenti).

Le calorie nelle ciambelle glassate saranno anche influenzate dal fatto che tu stia preparando o meno la ciambella e quali ingredienti specifici e proporzioni usi.

E, naturalmente, la quantità di glassa sulla ciambella avrà un enorme effetto sul conteggio delle calorie.

Un ottimo esempio di questo è quello Dunkin Donuts' le ciambelle glassate hanno 240 calorie. La stessa ciambella di Krispy Kreme ha 190 calorie.

Quante calorie ha una ciambella glassata al cioccolato?

Le ciambelle con una glassa al cioccolato avranno più calorie. Non lasciarti accecare dai “benefici per la salute” del cioccolato. Stiamo semplicemente esaminando le calorie. Se mangi cento mele al giorno, ingrasserai comunque con tutte le calorie in eccesso.

Una ciambella glassata al cioccolato ha circa 360 calorie! Scioccante, vero? Questo numero può anche essere più alto se nella ricetta della glassa hanno utilizzato cioccolato bianco o vero cioccolato.

Una ciambella glassata è malsana?

Una ciambella glassata non è necessariamente il trattamento più salutare a cui puoi concederti. Le calorie non forniscono davvero una buona energia al corpo, il che significa che in realtà è malsano.

Ma tutto con moderazione va bene! E, se sei davvero preoccupato per il conteggio delle calorie, puoi sempre monitorare i tuoi numeri ogni giorno.

Calorie nella ciambella glassata – Conclusione

Le ciambelle hanno calorie, ma anche la maggior parte del cibo! Assicurati solo di controllare sempre le tue porzioni e starai bene. Se ti è piaciuto questo articolo sulle calorie nelle ciambelle glassate, assicurati di farcelo sapere nei commenti qui sotto! E tieni d'occhio la nostra pagina per altri nuovi interessanti articoli.

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