Última atualização em 8 de outubro de 2020
Você está procurando lanches divertidos adequados para todas as idades, especialmente crianças? Você quer aumentar um pouco e criar uma maneira fantástica para seus vegetais? Então não procure mais, meu colega padeiro! E confira isso surpreendentemente bolo de abobrinha com chocolate receita! Eu prometo a você que é uma versão emocionante das sobremesas porque é mais saudável do que seus bolos comuns.
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Benefícios para a saúde da abobrinha
A abobrinha é uma boa fonte de muitos nutrientes, como proteína, tiamina, folato, fósforo, vitamina B6, manganês e cobre. Também pode ajudar na perda de peso, pois possui fibra alimentar, o que reduz a fome e retarda o ganho de peso a longo prazo.
Também é rico em antioxidantes, que fortalece os ossos por causa do magnésio, e vitamina K. A abobrinha reduz os níveis de açúcar no sangue e ajuda a aumentar a sensibilidade à insulina. Promove uma digestão saudável, o que minimiza os riscos de constipação e os sintomas de diferentes distúrbios intestinais.
Melhora a visão, pois é rico em vitamina A, luteína, zeaxantina e vitamina C, o que evita o risco de doenças oculares relacionadas à idade. Abobrinha mantém os níveis de hormônio da tireóide estáveis e pode ter propriedades anticancerígenas.
Reforça a saúde do coração por causa da fibra, potássio e carotenóide encontrados na abobrinha, que reduzem o colesterol, baixam a pressão arterial e previnem outros fatores de risco para doenças cardíacas.
Do que você vai precisar: Receita de bolo de abobrinha incrivelmente chocolate
Ingredientes
- 1 1/2 xícara de óleo vegetal
- 2 colher de chá de essência de baunilha
- 3 ovos grandes
- Copos 2 de farinha de trigo
- 1 ½ xícara de açúcar
- 2 colheres de chá de raspas de laranja finamente raladas
- 1/ colher de fermento em pó
- 2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de sal
- 2 xícaras de abobrinha ralada
Extrato de baunilha puro natural McCormick
Equipamentos necessários
- Taças de mistura
- Copos de medição
- Colheres de medida
- Espátula
- Whisk
- Ralador
- Papel pergaminho
- Assadeira de 9 × 5 polegadas
Copos medidores clássicos KitchenAid
Instruções passo a passo: Receita de bolo de abobrinha surpreendentemente chocolate
Passo 1
Pré-aqueça o forno a 350 ° F.
Passo 2
Unte uma assadeira de 9 x 5 polegadas e forre-a com papel manteiga.
Passo 3
Misture o óleo vegetal, os ovos e o açúcar juntos em uma tigela grande. Em seguida, adicione as raspas de laranja e a baunilha.
Passo 4
Em seguida, peneire a farinha, o fermento, o bicarbonato de sódio e o sal em outra tigela. Coloque a abobrinha e misture com a farinha e adicione isso à mistura molhada, mexa até que tudo esteja combinado. Despeje a massa na assadeira preparada.
Passo 5
Depois, leve ao forno por 50 a 60 minutos.
Passo 6
Por fim, coloque o bolo na grade de resfriamento e deixe descansar completamente. O bolo pode ser armazenado por três dias em temperatura ambiente e pode durar até três meses se armazenado no freezer.
Receita de bolo de abobrinha com chocolate
Equipamentos necessários
- Taças de mistura
- Copos de medição
- Colheres de medida
- Ralador
- Papel pergaminho
- assadeira de 9 × 5 polegadas
Ingredientes
- 50 1/2) xícara óleo vegetal
- 2 colher de chá extrato de baunilha
- 3 pcs ovos grandes
- 2 copos farinha de trigo
- 1 ½ xícara açúcar
- 2 colher de chá raspas de laranja finamente raladas
- 1/ colher de chá fermento em pó
- 2 colher de chá bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá sal
- 2 copos abobrinha ralada
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 350 ° F.
- Unte uma assadeira de 9 x 5 polegadas e forre-a com papel manteiga.
- Misture o óleo vegetal, os ovos e o açúcar juntos em uma tigela grande. Em seguida, adicione as raspas de laranja e a baunilha.
- Em seguida, peneire a farinha, o fermento, o bicarbonato de sódio e o sal em outra tigela. Coloque a abobrinha e misture com a farinha e adicione isso à mistura molhada, mexa até que tudo esteja combinado. Despeje a massa na assadeira preparada.
- Depois, leve ao forno por 50 a 60 minutos.
- Por fim, coloque o bolo na grade de resfriamento e deixe descansar completamente. O bolo pode ser armazenado por três dias em temperatura ambiente e pode durar até três meses se armazenado no freezer.
Notas
Dicas e truques: Receita de bolo de abobrinha surpreendentemente chocolate
O óleo vegetal aumenta a umidade do bolo. É mais fácil retirar o bolo da forma se você usar papel manteiga. Você sempre pode adicionar texturas como lascas de chocolate e passas. Não misture demais a massa para evitar que o bolo fique duro. Use o teste do palito do bolo inserindo um palito no bolo; se sair limpo, está feito.
Zarah é uma confeiteira experiente cujas criações encantaram inúmeros clientes. Apaixonada pela panificação, Zarah desenvolveu um estilo único que combina técnicas clássicas com sabores modernos. Suas sobremesas são sempre elaboradas com os melhores ingredientes, e sua atenção aos detalhes fica evidente nos resultados impressionantes e deliciosos. Zarah tem uma vasta experiência em confeitaria e adora compartilhar seu conhecimento com outras pessoas. Seja dando uma aula ou criando um bolo personalizado para uma ocasião especial, a Zarah está empenhada em garantir que cada cliente fique satisfeito.