Calorieën in geglazuurde donuts - de beste uitgebreide gids

Sharing is caring!

Laatst bijgewerkt op 6 maart 2022

Ben je benieuwd naar de calorieën in geglazuurde donuts? Welnu, we hebben de antwoorden voor u, en het is niet zo erg als u misschien dacht!

Geglazuurde donuts zijn leuke en smakelijke traktaties om bij elke gelegenheid van te genieten. Maar vaak hebben de calorieën in geglazuurde donuts betrekking op mensen. Vandaag duiken we diep in dit heerlijke onderwerp!

Wat is een geglazuurde donut?

Geglazuurd donuts zijn een van die lekkernijen die er altijd al lijken te zijn geweest. En we moeten zeggen, ze zijn een regelmatige zoete traktatie in ons leven! Ze lijken echter niet altijd de eer te krijgen die ze verdienen.

Een goede, geglazuurde donut van hoge kwaliteit moet aan de binnenkant extreem zacht van structuur zijn. De textuur kan een beetje taai zijn, maar mag niet te dik zijn. Verder hebben donuts over het algemeen een vrij neutrale smaak. Ze zijn zeker een beetje zoet, maar meer broodachtig.

Nu is het glazuur wat de smaken van verschillende donuts echt onderscheidt. Een glazuur is een relatief dunne laag die het oppervlak van de donut bedekt. Het is vaak plakkerig, vooral wanneer het in vochtige ruimtes wordt achtergelaten. Dit glazuur kan op elke manier worden gearomatiseerd en gekleurd en voegt ook wat vocht toe aan elke donut.

Ingrediënten van een basis geglazuurde donut

Een donut bestaat uit basisingrediënten. Het is een mengsel van bloem, bakvet, suiker, gist, zout, eieren, vloeistof (melk of water) en smaakstoffen. Dit beslag wordt vervolgens gevormd en gefrituurd om ringachtige gebakjes te produceren.

Het glazuur bestaat ook maar uit twee basisingrediënten; poedersuiker (banketbakkerssuiker) en melk (of water). Het glazuur kan op smaak worden gebracht met extracten, essences of concentraten. Bovendien kunnen ze worden gekleurd om bij de smaak te passen.

Verschillende soorten geglazuurde donuts

Er zijn zoveel verschillende variaties van geglazuurde donuts en iedereen denkt waarschijnlijk dat hun versie de beste is. Laten we dus eens kijken naar een paar verschillende soorten geglazuurde donuts op de markt.

Effen geglazuurde donuts

Dus als het gaat om gewoon geglazuurde donuts, is de grootste variant die je krijgt de dikte van het glazuur. Er is geen goed of fout, het komt neer op persoonlijke voorkeur.

Voor een dikke glazuur wordt minder vloeistof gebruikt! Gebruik voor een superwit glazuur melk en voeg geen vanille toe aan het glazuur. En als u op zoek bent naar een zuivelvrij glazuur of een helder glazuur, meng dan gewoon de suiker van de banketbakker met water.

Deze glazuren zijn volledig smaakloos en gewoon zoet.

Geglazuurde donuts met gearomatiseerde glazuren

Net zoals je de consistentie van het glazuur kunt veranderen, kun je ook gemakkelijk de smaak veranderen!

Een paar populaire smaken zijn chocolade, aardbei en vanille. Maar zoals we eerder hebben vermeld, kunt u elke geglazuurde donut met smaak maken die u maar wilt. Gebruik essences zoals munt, amandel, karamel, bourbon of zelfs suikerspin.

Deze smaken kunnen op verschillende manieren worden toegevoegd. U kunt gedehydrateerde poeders, concentraten, essences of extracten gebruiken.

Geglazuurde donuts met toppings

Toppings zijn altijd leuk en een geweldige manier om de familie te betrekken bij het versieren van hun eigen donuts!

Probeer hagelslag toe te voegen, marshmallows, of geplette Oreos tot je donuts. Maak je glazuur gewoon dikker zodat de toppings aan de donut blijven plakken!

Wat zijn calorieën en hoe werken calorieën in geglazuurde donuts?

Zonder al te wetenschappelijk te worden, zijn calorieën in feite eenheden van energie. Alle mensen hebben calorieën nodig om te kunnen overleven. Dus voedsel geeft ons lichaam in feite de benodigde calorieën (energie) om dit te doen. Vetten, eiwitten, koolhydraten en suikers zijn allemaal bronnen van calorieën.

Het probleem ontstaat wanneer je te veel calorieën binnenkrijgt om je lichaam te laten verbranden. Vervolgens worden deze calorieën door je lichaam opgeslagen in de vorm van vet.

LIVIKEY Fitness Tracker Calorieteller

Hoeveel calorieën zitten er in een berijpte donut? Wat beïnvloedt de calorieën in geglazuurde donuts?

De ingrediënten en hoeveelheden ervan beïnvloeden de calorieën in geglazuurde donuts. Dus, als een glazuur meer suiker bevat, zal het aantal calorieën hoger zijn. En als u andere caloriebevattende ingrediënten toevoegt, neemt het aantal calorieën ook toe.

Bij het vergelijken van het aantal calorieën in geglazuurde donuts vergelijken we altijd de gewichten van de verschillende producten. Bijvoorbeeld 10 gram dik glazuur versus 10 gram dun glazuur.

• Een glazuur met een dunnere consistentie bevat meer vloeistof in vergelijking met een dik glazuur. Dit betekent dat het dikkere glazuur waarschijnlijk meer calorieën bevat vanwege de hogere suikerconcentratie.
• Als dit glazuur echter is verdund met siroop of iets anders dan water, zal het aantal calorieën variëren.
• Melk bevat meer calorieën dan water. Een glazuur op melkbasis heeft dus een hoger aantal calorieën dan een glazuur op waterbasis.
• Gearomatiseerde siropen zijn eigenlijk gewoon suiker. Het gebruik van deze zal het aantal calorieën drastisch verhogen.
• Toppings verhogen ook het aantal calorieën, ongeacht of het gezond is of niet.

Hoeveel calorieën zitten er in geglazuurde donuts?

Gemiddeld heeft een geglazuurde donut 240 calorieën. Een grote geglazuurde donut bevat ongeveer 280 calorieën. Dit zijn eenvoudige geglazuurde donuts (geen smaakstoffen of toppings).

De calorieën in geglazuurde donuts worden ook beïnvloed door het feit of je de donut zelf maakt en welke specifieke ingrediënten en verhoudingen je gebruikt.

En natuurlijk zal de hoeveelheid glazuur op de donut een enorm effect hebben op het aantal calorieën.

Een goed voorbeeld hiervan is dat Dunkin Donuts' gewoon geglazuurde donuts hebben 240 calorieën. Dezelfde donut bij Krispy Kreme heeft 190 calorieën.

Hoeveel calorieën heeft een chocolade frosted donut?

Donuts met een chocoladeglazuur hebben meer calorieën. Laat u niet verblinden door de “gezondheidsvoordelen” van chocolade. We kijken gewoon naar calorieën. Als je honderd appels per dag eet, word je nog steeds dik van alle overtollige calorieën.

Een donut met chocoladeglazuur heeft ongeveer 360 calorieën! Schokkend, toch? Dit aantal kan nog hoger zijn als ze witte chocolade of echte chocolade gebruiken in het glazuurrecept.

Is een geglazuurde donut ongezond?

Een geglazuurde donut is niet per se de gezondste traktatie waar je van kunt genieten. De calorieën leveren niet echt goede energie aan het lichaam, wat betekent dat het eigenlijk ongezond is.

Maar alles met mate is prima! En als u zich echt zorgen maakt over het aantal calorieën, kunt u uw aantallen altijd dagelijks controleren.

Calorieën in de geglazuurde donut - conclusie

Donuts bevatten calorieën, maar dat geldt ook voor het meeste voedsel! Zorg er wel voor dat je altijd je porties onder controle hebt en het komt goed. Als je dit artikel over calorieën in geglazuurde donuts leuk vond, laat het ons dan weten in de reacties hieronder! En houd onze pagina in de gaten voor meer nieuwe spannende artikelen.

Veelgestelde vragen

Sharing is caring!