Última actualización el 9 de abril de 2022
¿Quieres saber las calorías del extracto de vainilla? Además, ¿el extracto de vainilla es malo para ti? En su mayor parte, la vainilla es sin duda segura cuando se consume en las cantidades que normalmente se encuentran en los postres. Aunque, tenga en cuenta que algunas personas son alérgico a la vainilla.
Además, puede disminuir el consumo de azúcar ya que la vainilla tiene menos carbohidratos y calorías. Entonces, con eso, sería mejor usar la vainilla como alternativa al azúcar porque, sin duda, puede prevenir los niveles altos de glucosa en la sangre. No solo eso, sino que también puede ayudarlo a tener un estilo de vida más saludable para el corazón.
Calorías En Extracto De Vainilla
Para empezar, ¿el extracto de vainilla tiene calorías? Bueno, por supuesto que lo hace. ¿Y si te preguntas cuántas calorías hay en una cucharadita de extracto de vainilla? Unas doce calorías por una cucharadita de extracto de vainilla, unos 4.2 gramos. Al mismo tiempo, hay aproximadamente treinta y ocho calorías por una cucharada de extracto de vainilla, alrededor de trece gramos.
Por otro lado, hay 288 calorías por cada 100 gramos de extracto de vainilla. En comparación, una taza de extracto de vainilla contiene 599 calorías, unos 208 gramos.
Datos sobre el extracto de vainilla
En general, los fabricantes crean un extracto de vainilla natural de las vainas de la planta de vainilla, que generalmente se encuentran en lugares tropicales del mundo. Además de eso, las personas usan extracto de vainilla para dar sabor a bebidas y alimentos. No solo eso, sino que también las personas lo utilizan en fragancias y medicamentos.
Además, debes saber que la vainilla se encuentra entre las especias más costosas a nivel internacional. La razón principal es que requiere mucha mano de obra. Por eso, debe saber que los fabricantes maduran, secan y acondicionan las vainas de frijol para obtener un aroma y sabor notables.
Además, los fabricantes a menudo pueden hacer vainilla artificial a partir de alquitrán de hulla y pulpa de madera como alternativa. Nuevamente, la razón es que el extracto de vainilla tiene una gran demanda y es muy costoso.
Aunque, un extracto de vainilla artificial no proporciona tantos beneficios para la salud como la vainilla natural.
Beneficios para la salud del extracto de vainilla
Para la mayoría de las personas, la vainilla es su sabor de helado favorito. Pero, con respecto a la información nutricional del extracto de vainilla, sepa que el extracto de vainilla brinda más que un sabor delicioso. La razón principal es que extracto de vainilla Los beneficios para la salud del extracto son enormes. Con esto, debe asegurarse de comprar extracto de vainilla natural en lugar de extracto de vainilla artificial.
Además, evite comprar una réplica del extracto de vainilla, ya que suele ser más barato. Sin embargo, no olvide que debe considerar la calidad del producto.
En general, la vainilla proporciona una aroma agradable y un sabor sabroso a sus diversos dulces y productos horneados; tenga en cuenta que la vainilla le da más que un acento a sus muchos postres dulces.
En ese sentido, su extracto puro de vainilla brinda diferentes y útiles beneficios para la salud con el mínimo impacto calórico.
En la mayoría de los casos, el extracto de vainilla tiene potasio y magnesio; tenga en cuenta que estos son minerales cruciales para la buena salud de un individuo. Por eso, debes saber que el potasio es fundamental para el correcto funcionamiento del corazón y los riñones. Además de eso, es vital para la función nerviosa y la contracción muscular.
Además, tenga en cuenta que los adultos suelen necesitar entre 2,600 y 3,400 miligramos al día. A primera vista, los seis miligramos de una cucharada de extracto de vainilla pueden parecer insignificantes. Sin embargo, recuerde que todo ayuda a contribuir a las necesidades diarias de una persona.
Además, los adultos suelen necesitar entre 320 y 420 miligramos de magnesio al día; ten en cuenta que una cucharada de extracto de vainilla aporta aproximadamente un miligramo de este mineral. Además, contribuye a la regulación de la presión arterial. Además, ayuda a la función nerviosa y muscular.
Usos del extracto de vainilla: calorías del extracto de vainilla
café con leche o café
Si está tratando de encontrar un nuevo giro a su café suave, puede agregar una o dos gotas de extracto de vainilla. Como resultado, proporcionará dulzura a su café, sin mencionar que el aroma acogedor es ciertamente agradable a primera hora de la mañana.
Mantequilla de almendras
En primer lugar, cree un lote grande asegurándose de revolver al menos una o dos cucharaditas de vainilla en su media taza de mantequilla de almendras. Del mismo modo, siéntase libre de agregar una sola gota a una porción de una o dos cucharadas. Luego, asegúrese de usar un dip para untar pan tostado integral o fruta fresca. Además, puedes acompañarlo con un cuadrado de chocolate amargo.
Blue Cattle Truck Trading Co. Extracto puro de vainilla mexicana, medio galón, 64 onzas
Crema batida de coco
Agregar una cucharadita de extracto de vainilla solo tomará aproximadamente tres segundos. Y como resultado, puede transformar tu lata de leche de coco en una crema batida sin lácteos. No solo eso, sino que sin duda lo hará diez veces mejor.
Batidos
No hay duda de que la vainilla natural tendrá un sabor increíblemente delicioso ya que la proteína en polvo con sabor a vainilla sabe bien en una bebida mezclada. Con esto, puede comenzar a agregar una cucharadita. Después de eso, asegúrate de darle un gusto. Sin embargo, no tiene que preocuparse demasiado porque siempre puede agregar más si lo desea.
Harina de Almendra crepes
A veces puede experimentar que su paleo panqueques hecho de menos azúcar puede fallar un poco. Es por eso que ayudaría agregar dos o tres cucharaditas de extracto de vainilla a la masa; recuerda que tienes que hacer esto antes de ponerlo en la plancha. Con esto, no te olvides del jarabe por completo.
fruta asada
Aunque depende de su preferencia, puede rociar una o dos cucharaditas de extracto de vainilla sobre peras en rodajas, bayas o cerezas cortadas por la mitad y duraznos en rodajas. Recuerda hacer esto antes de empezar a asarlos en el horno. Al hacerlo, sin duda resaltará la dulzura natural de las frutas y el sabor floral sin carbohidratos ni calorías adicionales.
Yogurt natural
En su mayor parte, su sabor a vainilla generalmente tiene mucha azúcar. Además de eso, ni siquiera sabe tan bien. Entonces, lo mejor sería agregar media cucharadita de extracto de vainilla. Luego, asegúrese de revolver en su yogur natural.
Servicio suave de plátano
Si está confundido acerca de qué hacer con su puré congelado Plátanos? Pues estás de suerte ya que puedes añadir un poco de extracto de vainilla; tenga en cuenta que debe hacer esto mientras los hace puré en su procesador de alimentos. Y como resultado, obtendrá un servicio suave de vainilla extremadamente limpio.
Preguntas Frecuentes
¿El extracto de vainilla tiene calorías?
Sí, por una taza de extracto de vainilla o 208 gramos, hay alrededor de 599 calorías. Por el contrario, hay aproximadamente 288 calorías cuando tienes 100 gramos de extracto de vainilla. Además de eso, hay alrededor de 38 calorías cuando agregas una cucharada de extracto de vainilla a tus recetas.
¿Cuántas calorías en una cucharadita de extracto de vainilla?
Generalmente, una cucharadita de extracto de vainilla o 4.2 gramos tiene doce gramos. Tenga en cuenta que esta es la cantidad estándar de este saborizante cuando se agrega a sus recetas. Asimismo, es el tamaño de una porción de extracto de vainilla.
¿El extracto de vainilla es malo para ti?
No, aunque debes saber que solo debes utilizarlo en pequeñas cantidades; ten en cuenta que sí puede aportar nutrientes a tus postres. Con esto, puede cambiar un poco su valor nutricional. Además, tenga mucho cuidado ya que su extracto de vainilla depende de si el extracto de vainilla es artificial o natural. No solo eso, sino que depende de las condiciones de su producción. Es por eso que tiende a cambiar el valor nutricional de su postre cuando agrega extracto de vainilla.
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