Zuletzt aktualisiert am 6. März 2022
Sind Sie neugierig auf die Kalorien in glasierten Donuts? Nun, wir haben die Antworten für Sie, und es ist nicht so schlimm, wie Sie vielleicht gedacht haben!
Glasierte Donuts sind lustige und leckere Leckereien, die Sie bei jeder Gelegenheit genießen können. Aber oft beunruhigen die Kalorien in glasierten Donuts die Menschen. Heute werden wir tief in dieses köstliche Thema eintauchen!
Was ist ein glasierter Donut?
Glasiert Krapfen gehören zu den Leckereien, die es scheinbar schon immer gegeben hat. Und wir müssen sagen, sie sind ein regelmäßiger süßer Leckerbissen in unserem Leben! Sie scheinen jedoch nicht immer die Anerkennung zu erhalten, die sie verdienen.
Ein guter, hochwertiger glasierter Donut sollte innen eine extrem weiche Textur haben. Die Textur kann leicht zäh sein, sollte aber nicht zu dicht sein. Außerdem haben Donuts im Allgemeinen einen ziemlich neutralen Geschmack. Sie sind definitiv ein bisschen süß, aber eher brotartig.
Nun, die Glasur ist das, was die Aromen verschiedener Donuts wirklich voneinander unterscheidet. Eine Glasur ist eine relativ dünne Beschichtung, die die Oberfläche des Donuts bedeckt. Es ist oft klebrig, besonders wenn es in feuchten Bereichen gelassen wird. Diese Glasur kann beliebig aromatisiert und gefärbt werden und verleiht jedem Donut auch etwas Feuchtigkeit.
Zutaten eines einfachen glasierten Donuts
Ein Donut besteht aus Grundzutaten. Es ist eine Mischung aus Mehl, Backfett, Zucker, Hefe, Salz, Eiern, Flüssigkeit (Milch oder Wasser) und Aromen. Dieser Teig wird dann geformt und frittiert, um ringförmige Gebäcke herzustellen.
Auch die Glasur besteht nur aus zwei Grundzutaten; Puderzucker (Puderzucker) und Milch (oder Wasser). Die Glasur kann mit Extrakten, Essenzen oder Konzentraten aromatisiert werden. Außerdem können sie passend zum Geschmack eingefärbt werden.
Verschiedene Arten von glasierten Donuts
Es gibt so viele verschiedene Variationen von glasierten Donuts und jeder denkt wahrscheinlich, dass seine Version die beste ist. Schauen wir uns also ein paar verschiedene Arten von glasierten Donuts auf dem Markt an.
Einfach glasierte Donuts
Wenn es also um einfach glasierte Donuts geht, ist die größte Variante die Dicke der Glasur. Es gibt kein richtig oder falsch, es kommt auf die persönlichen Vorlieben an.
Für eine dicke Glasur wird weniger Flüssigkeit verwendet! Verwenden Sie für eine superweiße Glasur Milch und fügen Sie der Glasur keine Vanille hinzu. Und wenn Sie nach einer milchfreien Glasur oder einer klaren Glasur suchen, mischen Sie einfach den Puderzucker mit Wasser.
Diese Glasuren sind völlig geschmacksneutral und einfach süß.
Glasierte Donuts mit aromatisierten Glasuren
Genauso wie Sie die Konsistenz der Glasur ändern können, können Sie auch den Geschmack leicht ändern!
Einige beliebte Geschmacksrichtungen sind Schokolade, Erdbeere und Vanille. Aber wie wir bereits erwähnt haben, können Sie jeden aromatisierten glasierten Donut kreieren, den Sie möchten. Verwenden Sie Essenzen wie Minze, Mandel, Karamell, Bourbon oder sogar Zuckerwatte.
Diese Aromen können auf verschiedene Weise hinzugefügt werden. Sie können dehydrierte Pulver, Konzentrate, Essenzen oder Extrakte verwenden.
Glasierte Donuts mit Toppings
Toppings machen immer Spaß und sind eine großartige Möglichkeit, die Familie in die Dekoration ihrer eigenen Donuts einzubeziehen!
Versuchen Sie, Streusel hinzuzufügen, Marshmallows, oder zerkleinerte Oreos zu Ihren Donuts. Machen Sie Ihre Glasur einfach dicker, damit die Toppings am Donut haften bleiben!
Was sind Kalorien und wie wirken Kalorien in glasierten Donuts?
Ohne zu wissenschaftlich zu werden, Kalorien sind im Grunde Energieeinheiten. Alle Menschen brauchen Kalorien, um überleben zu können. Essen gibt unserem Körper also im Grunde die dafür benötigten Kalorien (Energie). Fette, Proteine, Kohlenhydrate und Zucker sind alle Quellen von Kalorien.
Das Problem tritt auf, wenn Sie zu viele Kalorien zu sich nehmen, die Ihr Körper verbrennen kann. Dann werden diese Kalorien von Ihrem Körper in Form von Fett gespeichert.
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Wie viele Kalorien sind in einem gefrosteten Donut? Was beeinflusst die Kalorien in glasierten Donuts?
Die Zutaten und Mengen davon beeinflussen die Kalorien in glasierten Donuts. Also, wenn a Glasur mehr Zucker enthält, ist die Kalorienzahl höher. Und wenn Sie andere kalorienhaltige Zutaten hinzufügen, erhöht sich auch die Kalorienzahl.
Beim Vergleich der Kalorienanzahl in glasierten Donuts vergleichen wir immer die Gewichte der verschiedenen Produkte. Zum Beispiel 10 Gramm dicke Glasur gegenüber 10 Gramm dünner Glasur.
- Eine Glasur mit dünnerer Konsistenz enthält mehr Flüssigkeit als eine dicke Glasur. Dies bedeutet, dass die dickere Glasur aufgrund der höheren Zuckerkonzentration wahrscheinlich mehr Kalorien hat.
- Wenn diese Glasur jedoch mit Sirup oder etwas anderem als Wasser verdünnt wurde, variiert die Kalorienzahl.
- Milch hat mehr Kalorien als Wasser. Eine Glasur auf Milchbasis hat also eine höhere Kalorienzahl als eine Glasur auf Wasserbasis.
- Aromatisierte Sirupe sind im Grunde nur Zucker. Die Verwendung dieser erhöht die Kalorienzahl drastisch.
- Toppings erhöhen auch die Kalorienzahl, unabhängig davon, ob es gesund ist oder nicht.
Wie viele Kalorien haben glasierte Donuts?
Im Durchschnitt hat ein glasierter Donut 240 Kalorien. Ein großer glasierter Donut hat etwa 280 Kalorien. Dies sind einfache glasierte Donuts (ohne Aromen oder Toppings).
Die Kalorien in glasierten Donuts werden auch davon beeinflusst, ob Sie den Donut selbst herstellen oder nicht und welche spezifischen Zutaten und deren Verhältnisse Sie verwenden.
Und natürlich wirkt sich die Glasurmenge auf dem Donut massiv auf die Kalorienzahl aus.
Ein großartiges Beispiel dafür ist das Dunkin Donuts' Einfach glasierte Donuts haben 240 Kalorien. Derselbe Donut bei Krispy Kreme hat 190 Kalorien.
Wie viele Kalorien hat ein Donut mit Schokoladenglasur?
Donuts mit Schokoladenglasur haben mehr Kalorien. Lassen Sie sich nicht von den „gesundheitlichen Vorteilen“ von Schokolade blenden. Wir schauen einfach auf Kalorien. Wenn Sie hundert Äpfel am Tag essen, werden Sie immer noch dick von all den überschüssigen Kalorien.
Ein Donut mit Schokoladenglasur hat ungefähr 360 Kalorien! Schockierend, oder? Diese Zahl kann sogar noch höher sein, wenn sie im Glasurrezept weiße Schokolade oder echte Schokolade verwendet haben.
Ist ein glasierter Donut ungesund?
Ein glasierter Donut ist nicht unbedingt die gesündeste Leckerei, die Sie sich gönnen können. Die Kalorien liefern dem Körper nicht wirklich gute Energie, was bedeutet, dass es eigentlich ungesund ist.
Aber alles in Maßen ist in Ordnung! Und wenn Sie sich wirklich Sorgen um die Kalorienzahl machen, können Sie Ihre Zahlen jederzeit täglich überwachen.
Kalorien im glasierten Donut – Fazit
Donuts haben Kalorien, aber das meiste Essen auch! Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihre Portionen immer kontrollieren, und es wird Ihnen gut gehen. Wenn dir dieser Artikel über Kalorien in glasierten Donuts gefallen hat, lass es uns unbedingt in den Kommentaren unten wissen! Und behalten Sie unsere Seite im Auge für weitere neue spannende Artikel.
FAQs
Wie viele Kalorien hat ein glasierter Donut?
Im Durchschnitt enthält ein glasierter Donut etwa 240 Kalorien. Größere Donuts können leicht etwa 280 Kalorien enthalten. Die genaue Anzahl wird jedoch von vielen Faktoren beeinflusst, einschließlich der verwendeten Zutaten.
Wie viele Kalorien hat ein glasierter Donut mit Schokoladenglasur?
Ein Donut mit Schokoladenglasur ist extrem kalorienreich. Sie enthalten mindestens 360 Kalorien. Und diese Zahl kann höher sein, wenn sie weiße Schokolade oder sogar nur echte Schokolade anstelle von Kakaopulver verwendet haben.
Wie viele Kalorien hat ein Donut mit Eisglasur?
Geeiste glasierte Donuts enthalten im Durchschnitt zwischen 240 und 280 Kalorien. Die Menge an Zucker und begleitenden Zutaten in der Glasur wird diese Zahl ebenfalls beeinflussen und erhöhen.
Wie ungesund ist ein glasierter Donut?
Glasierte Donuts sind nicht so gesund. Aber sie gelten nicht als nahrhaft. Letztendlich kommt es also auf die Mäßigung und Portionskontrolle an. Hin und wieder ein süßer Leckerbissen hat noch niemandem geschadet!
Lindy VON Schalkwyk is a kulinarisch Spezialist mit a Hintergrund in Fortgeschrittener Küche, Fortgeschrittener PâtissErie, Medien Kommunikation und Ernährung. Sie hat gewonnen unschätzbar ERFAHRUNGEN in kulinarisch Energiegewinnung mit gearbeitet in einige of Top Restaurants in Afrika in 2016 und 2017. Die von ihr verfassten Bücher Expertise in Ernährung hat freigegeben hier zu entwickeln Rezepte für besondere diätetische Bedürfnisse. In 2018, Lindy begann arbeiten, in Essen Medien Energiegewinnung, Fokussierung on Rezept Entwicklung, Rezept Schreiben, Nahrung, Schreiben und Nahrung, Styling.
